第123章 十四冬团体赛［1］(第2/2 页)
教练低声说:“六练时不要过多练习跳跃，保存体力。”
江嘉禾闻言点了点头，随后滑着离开了挡板处。
江嘉禾滑行一段距离后，用左后外刃滑行，右刀齿点冰起跳，双手高举，在空中旋转三周后，用右后外刃落冰。
3Lz落冰后，江嘉禾直接转三滑出了，并没有接3Lo。
因为3Lz落冰状态良好，于是江嘉禾决定多练几次高级三，看看哪个跳跃的状态好一些。
………………
解说员乔辰低头看了看显示屏上的时间，抬头看向场内低声说:“赛前六分钟热身训练时间到，请第一位出场运动员做好准备，其他几位运动员先行退场。”
江嘉禾率先滑到了冰场出口处，接过李之森教练递过来的冰刀套扣好后，就回了后台区继续进行热身训练。
…………
江嘉禾前面的运动员比赛结束后，江嘉禾换上冰鞋来到了冰场入口处，在工作人员打开挡板后，江嘉禾摘掉冰刀套进入了冰场。
李之森教练看着面前的江嘉禾，轻声开口道:“不要紧张，就当这是一次为了世锦赛的模拟训练，放开去滑。”
江嘉禾闻言点了点头说:“我不紧张，我在国际赛场上都没紧张过。”
李之森教练伸出手，拍了拍江嘉禾的肩膀，笑着说:“加油！”
江嘉禾闻言点了点头，随后转身背靠挡板，进行等待。
“接下来出场的运动员是江嘉禾，来自河北代表队。”
江嘉禾笑着，滑到了冰场中心位置，深呼吸几次后，双手交叉背后，低下头等待音乐的播放。
“~~~”音乐响起时，江嘉禾抬起头蹬冰转体，转三踢腿，顺时针压步一次。
双足后内刃滑行，接右后外弧线接顺时针压步三次，大一字进3A，落冰后难度滑出。
江嘉禾右前外转三接前交叉，左脚单足滑行接右前内莫霍克，接转三。
而后左后内刃滑行，右刀齿点冰，起跳后双手高举在空中旋转三周，右后外刃着冰。
第二个跳跃3F成功落冰后，江嘉禾随即便进入了反燕式转变换Y字旋转，变换足蹲踞旋转，进入反仰燕的燕式旋转。
节目进入后半部分时，江嘉禾逆时针压步三次，左前外右前内双足弧线。
江嘉禾滑行一段距离后，用左后外刃滑行，右刀齿点冰起跳，在空中旋转三周
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